Råd til at blive tryg til at være fysisk med min kæreste?
Af Pige på 15 årJeg har fået mig en kæreste. Han er rigtig sød, det er overhodet ikke det. Vi har kendt hinanden et stykke tid nu og der er jo lissom lagt op til at vi langsomt skal til at være lidt fysiske. Men jeg må indrømme jeg er ret nervøs ved det. Jeg har en meget tæt veninde, hendes finger er den eneste jeg har prøvet at ha i vagina og det er jeg tryg med og kendt med. Jeg føler mig lidt utryg ved at andre skal derop også selv om jeg holder meget af min kæreste. Men det er min veninde jeg er så tryg ved og hvor det føles naturligt og godt for mig og altid har gjort det. Hvad kan jeg gøre for at blive tryg nok? Eller skal jeg bare vente og se tiden an?
Svar
Hej, og tak for dit spørgsmål.
Der er mange aspekter til dit spørgsmål. Først og fremmest er det helt naturligt at føle sig lidt nervøs og utryg ved at skulle være intim med nye partnere/kærester – det gør næsten alle. Det vigtigste er at turde være ærlig omkring det – både over for sig selv og ens venner og partner/kæreste – og at åbne snakken op omkring det.
Du spørger, hvad du kan gøre for at blive tryg nok. Ofte kan det hjælpe at sige ting højt. Har du snakket med din kæreste omkring, at du er lidt nervøs? Han er formentlig i samme båd – og det kan hjælpe enormt meget at snakke om det, så man får lettet sit hjerte, og man ikke ender i en situation, hvor man føler man skal lade som om, at man bare er helt cool og har styr på det. Det er altså bare en enormt god måde at gøre det rart for begge parter.
Du skriver også, at der er lagt op til at I skal være lidt fysiske. For at gøre det hele mere trygt, er det en god idé rent lavpraktisk at lægge blidt ud. F.eks. kan I starte med at kæle, kysse, kramme og nusse, før I går videre til f.eks. at røre hinanden, kysse hinandens kroppe, rører ved hinandens underliv, og giver finger mv. Og det er en god idé at tale om forventninger til det både før, under og efter, f.eks. løbende spørge ”synes du dette er dejligt?” eller sige til den anden ”dette er dejligt, det må du gerne gøre mere af”, eller ”kan du gøre mere af dette i stedet, det ville være skønt” og så videre. Det er også vigtigt at sige, at selvom der er lagt op til at man skal være fysiske sammen, er der intet, man er tvunget til - hvis du slet ikke bliver tryg eller at det ikke føles rigtigt, er det en bedre idé at vente, indtil det føles mere rigtigt (men samtidig fortælle og være åben og ærlig om, at det er sådan du har det - for det er helt okay, at have det sådan).
Du skriver også, at du har en veninde, du har prøvet at være intim med, hvor det føles naturligt, godt og trygt. Og det er da bare enormt dejligt! Måske du kunne tænke over, hvad det er, der gør det så rart med hende? Er det fordi I har en god kommunikation? Er det fordi I er tætte? Er det fordi I kan snakke om alt? Der kan være mange årsager, men det kunne i hvert fald være en idé at lægge mærke til, hvorfor det er, du synes det er så rart med hende. Så kan du måske bruge nogle af de samme ting med din kæreste. For det skal jo netop være trygt, naturligt og godt for en at være intime med nogle – selvom det godt kan være grænseoverskridende i starten, som du selv skriver. Det er dejligt, du har fået en kæreste, og at han er sød, men det lyder også rigtig skønt med din veninde. Måske er det værd at udforske, hvad det er?
Uanset hvad, håber vi, at disse forskellige aspekter kan hjælpe lidt på at gøre dig mere tryg og afklaret. Vi håber du fik svar på dit spørgsmål. Du er altid meget velkommen til at kontakte os igen, enten her på brevkassen eller via vores chat eller telefonrådgivning. Vores åbningstider er alle hverdage fra 15-19 på telefonnummer: 70 20 22 66
Med venlig hilsen
Privatsnak, xx139
Der er mange aspekter til dit spørgsmål. Først og fremmest er det helt naturligt at føle sig lidt nervøs og utryg ved at skulle være intim med nye partnere/kærester – det gør næsten alle. Det vigtigste er at turde være ærlig omkring det – både over for sig selv og ens venner og partner/kæreste – og at åbne snakken op omkring det.
Du spørger, hvad du kan gøre for at blive tryg nok. Ofte kan det hjælpe at sige ting højt. Har du snakket med din kæreste omkring, at du er lidt nervøs? Han er formentlig i samme båd – og det kan hjælpe enormt meget at snakke om det, så man får lettet sit hjerte, og man ikke ender i en situation, hvor man føler man skal lade som om, at man bare er helt cool og har styr på det. Det er altså bare en enormt god måde at gøre det rart for begge parter.
Du skriver også, at der er lagt op til at I skal være lidt fysiske. For at gøre det hele mere trygt, er det en god idé rent lavpraktisk at lægge blidt ud. F.eks. kan I starte med at kæle, kysse, kramme og nusse, før I går videre til f.eks. at røre hinanden, kysse hinandens kroppe, rører ved hinandens underliv, og giver finger mv. Og det er en god idé at tale om forventninger til det både før, under og efter, f.eks. løbende spørge ”synes du dette er dejligt?” eller sige til den anden ”dette er dejligt, det må du gerne gøre mere af”, eller ”kan du gøre mere af dette i stedet, det ville være skønt” og så videre. Det er også vigtigt at sige, at selvom der er lagt op til at man skal være fysiske sammen, er der intet, man er tvunget til - hvis du slet ikke bliver tryg eller at det ikke føles rigtigt, er det en bedre idé at vente, indtil det føles mere rigtigt (men samtidig fortælle og være åben og ærlig om, at det er sådan du har det - for det er helt okay, at have det sådan).
Du skriver også, at du har en veninde, du har prøvet at være intim med, hvor det føles naturligt, godt og trygt. Og det er da bare enormt dejligt! Måske du kunne tænke over, hvad det er, der gør det så rart med hende? Er det fordi I har en god kommunikation? Er det fordi I er tætte? Er det fordi I kan snakke om alt? Der kan være mange årsager, men det kunne i hvert fald være en idé at lægge mærke til, hvorfor det er, du synes det er så rart med hende. Så kan du måske bruge nogle af de samme ting med din kæreste. For det skal jo netop være trygt, naturligt og godt for en at være intime med nogle – selvom det godt kan være grænseoverskridende i starten, som du selv skriver. Det er dejligt, du har fået en kæreste, og at han er sød, men det lyder også rigtig skønt med din veninde. Måske er det værd at udforske, hvad det er?
Uanset hvad, håber vi, at disse forskellige aspekter kan hjælpe lidt på at gøre dig mere tryg og afklaret. Vi håber du fik svar på dit spørgsmål. Du er altid meget velkommen til at kontakte os igen, enten her på brevkassen eller via vores chat eller telefonrådgivning. Vores åbningstider er alle hverdage fra 15-19 på telefonnummer: 70 20 22 66
Med venlig hilsen
Privatsnak, xx139