Hej og mange tak for dit spørgsmål!


​Når man har sex, er det vigtigt at man føler sig tryg og godt tilpas og har lyst til at have sex. Det er selvfølgelig vigtigt i sig selv – men faktisk er det også, når man er tryg og afslappet, at man bliver ’åben’. Når man er tryg, tændt og godt tilpas, kan kroppen nemlig som regel selv sørge for, at man er åben, så det føles behageligt at få noget op i skeden. det er især to ting, som kroppen gør: Den ene er, at man bliver ’våd’ for neden, og den anden er, at man ikke spænder op i musklerne i underlivet. Vi vil lige forklare hvordan de to ting fungerer.
 
Kroppen kan skabe en gennemsigtig, glat væske, som man med et fint ord kalder ’lubrikation,’ hvilket ca. betyder ’smørelse.’ Man kan se det som en slags naturlig glidecreme, som automatisk bliver dannet i skeden, når man er seksuelt ophidset og skal til at have sex – lidt ligesom at éns mund kan løbe i vand, når man er sulten og ser eller dufter noget lækker mad. Det er dannelsen af den her ’naturlige glidecreme,’ man taler om, når man taler om at blive våd. Det er rigtig godt, at man kan blive våd, for det gør sådan, at det en pik – eller finger eller en anden genstand – lettere kan glide op i skeden, uden at det skal gøre ondt. På den måde giver det følelsen af at være mere åben, så det bedre kan føles rart at have sex. Problemet kan være, hvis man ikke føler sig ordentligt godt tilpas i situationen, eller at man går lidt for hurtigt frem og skynder sig at vil have penetrationssex (sex hvor pikken kommer ind i skeden). Kroppen laver nemlig ikke lubrikation, hvis den ikke føler sig klar til at have sex – og så kan det føles ubehageligt, hvis man prøver alligevel. Dét får kroppen til at føle sig endnu mindre klar, og så kan det hele blive selvforstærkende.
 
En anden ting, som er godt at vide er, at skeden kan stramme sig sammen, uden man selv har kontrol over de muskler, der gør det. Når det sker, bliver skedeåbningen mindre, og det kan føles ubehageligt, hvis der er noget der kommer op. På samme måde handler det også i forhold til det her om, at man skal føle sig afslappet og godt tilpas. Som sagt er det nogle små muskler i underlivet, der spænder op, og man kan ikke altid styre det. Derfor kan man heller ikke bare ’vælge,’ at man ikke vil være stram. Det handler om, hvordan man har det mere generelt – bl.a. andet, om man er godt tilpas, afslappet, har lyst til personen, man er sammen med og om man lytter og taler godt sammen.
 
Kroppen og sindet er ét stort system, og både når det kommer til at undgå at spænde op forneden og til at blive dejligt våd, er de vigtigste ting, at man skaber en rar situation, og at man har lidt tålmodighed. Hvis man prøver at få pikken ind, men man kan mærke at det ikke helt fungerer, skal man endelig lade være bare at ’bide smerten i sig.’ Det er langt bedre at vente lidt – at kysse og kærtegne hinanden og måske have oralsex eller sex med hænderne. Hvis man føler sig klar, kan man prøve at se, om det er lettere at trænge ind efter lidt tid.
 
Det skal dog også siges, at nogle mennesker oplever, at de ikke bliver særligt våde, eller at det er svært at få noget ind i skeden – også selvom de slapper helt af, har det godt og trygt og egentlig bare gerne vil have sex. Det kan skyldes, at man har en lidt mindre skedeåbning, at ens partner har en lidt større pik, eller at kroppen af den ene eller anden grund har svært ved at danne lubrikation. I de tilfælde kan det være en god hjælp at købe noget glidecreme i en tube på apoteket. Hvis man oplever gentagende smerter under sex, selvom man har fulgt de råd, vi har givet her i brevkassesvaret, er det en god idé at tage til lægen og forklare problemet. Det er aldrig meningen, at det skal gøre ondt, når man har sex.

 
Vi håber at det var svar på dit spørgsmål. Hvis ikke det var det – eller hvis du har flere spørgsmål, er du meget velkommen til at skrive til os på chat eller ringe på 70 20 22 81 alle hverdage mellem 15 og 19.
 
Med venlig hilsen,
Privatsnak, xx140